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不用油炸的薯条-----黑椒薯条

时间:2015-06-20 10:56:09   作者:


 

  大家都知道马铃薯是非常营养的食物,而用它做成的薯条也是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。但因为是油炸食品,所以对健康不利,很多人喜欢,但又不敢多吃。

  这款既可当主食,可以当零食的黑椒薯条,做法非常的简单,非常适合新手。不经过油炸,直接入空气炸锅炸熟,相对油炸薯条来说,更加的健康。

  加了现磨的黑胡椒和少量的食盐,即使不用蘸料,直接吃也非常的美味!也可按个人喜好搭配番茄酱等。

原料:

  土豆、盐、黑胡椒、橄榄油。

  做法:

  1、原料备用。

  2、土豆去皮,清洗干净。

  3、把土豆切成大长条。

  4、锅内水烧开,下入土豆条,煮至五到六成熟。

  5、沥干水后,加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀,然后撒上现磨的黑胡椒。

  6、处理好的土豆条倒入转笼内。

  7、关好舱门,把转笼装入炸锅内。

  8、“自选菜单”温度240,时间20分钟。

  9、空气炸锅正在工作。

  10、工作结束,取出转笼。

  11、炸好的薯条,倒在晾网上。

  12、稍凉即可食用,可以搭配番茄酱蘸食。

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